четверг, 07 октября 2021
18:31

The woods are lovely, dark and deep
В дополнение к предыдущему посту.
Мама, приходящая ко мне с планшетом, раздражает гораздо, гораздо меньше. Я бы сказала, почти не раздражает. Она приходит либо купить книжку (а книжка - это святое), либо сценарий такой:
Мама: - :hmm: Что это и как это убрать?
Я: - :wow: Что это и как это убрать?
Какие-то актуальные задачи решаю, в общем :laugh:

@темы: пространство личности

URL
18:03

Про папу и телефон

The woods are lovely, dark and deep
Пару месяцев назад купили папе смартфон. Мы с мамой дружно говорили ему, что он не сможет с ним разобраться, но папа очень хотел обмениваться фотками с родственниками и коллегами. Так что я решила - пусть попробует, вдруг мы неправы. Настроила ему всё необходимое, показала (много-много раз показала) как звонить и как отправлять фотки.
Сегодня вернул мне смартфон, купил себе кнопочный опять :apstenu: Спасибо хоть симку не купил новую, у него в последнее время традиция - вместе с телефоном брать новую симку, на который, естественно, ему впаривают дорогой тариф с совершенно не нужными ему опциями.
Он честно пытался учиться пользоваться смартфоном, но это было примерно как объяснять пятилетнему ребёнку квантовую физику. Я не представляю, как можно научить человека с абстрактным мышлением нулевого уровня отправлять фотки. Это слишком сложная последовательность действий. Самая первая проблема, с которой мы столкнулись - это научиться правильно тыкать в телефон и скроллить списки. Это тоже, оказывается, очень сложно - скроллить и тыкать так, чтобы экран распознал нажатие как короткое нажатие, а не как длинное или как его отсутствие. Но что мне больше всего выносило мозг - ноль реакции на то, что на экране открылось что-то не то. Как будто это вообще не воспринимается как обратная связь. А поскольку папа постоянно тыкал не так, то у него постоянно открывалось что-нибудь не то. Сегодня ещё вдобавок обнаружила на его тарифе пакет интернета за 6 рублей в день :apstenu: Его происхождение, разумеется, покрыто мраком тайны.
Так что возврат к кнопочному телефону - это хорошая новость. Хотя и грустно, что современные устройства слишком сложны для некоторой категории людей.

И меня по-прежнему страшно бесит, что папа - это ребёнок, вся ответственность за косяки которого ложится на меня и маму :fire:
Из нас троих он самый психологически благополучный индивид :laugh: В силу простоты устройства личности и наличия тех, кто готов о нём заботиться.

@темы: пространство личности

URL
среда, 29 сентября 2021
20:38

О внутреннем состоянии

The woods are lovely, dark and deep
Думаю, как бы поменять отношение к списку дел. Они сейчас как будто вокруг меня столпились и смотрят.
И я на каждое смотрю в ответ и думаю - да, вот это хочу сделать, и это тоже, и будет так круто, когда я наконец это всё сделаю. Но это обычная текучка, и она на самом деле никогда не заканчивается.
Энергия есть на всё-всё-всё, даже на такое скучное дело, как глажка белья. А время - ограничено! И если я реально забью на отдых, то трудовые подвиги порушат мой внутренний баланс.
Как-то прикрутить бы этот неугасающий энтузиазм :hmm:
Когда болела в понедельник, думала, как же это круто - лежать целый день на диване и смотреть на небо, на кошек. Очень этого не хватает.

@темы: пространство личности

URL
вторник, 28 сентября 2021
19:42

Клиентская установка

The woods are lovely, dark and deep
К психологу\психотерапевту я всегда шла с установкой примерно следующей "сейчас я вывалю на неё то, что у меня тут поднакопилось, а она будет слушать, потому что - а куда она денется с подводной лодки?" :laugh:
Конечно, я утрирую, но немалая доля правды в этом высказывании есть. Я всегда была убеждена, что терапевт не может сделать мне ничего плохого или против моего согласия, потому что помнила, кто из нас двоих тут платит деньги. Сейчас я настроена более дружественно :laugh: Но тем не менее, заказчик, субъект - всё-таки я.

@темы: заметки внутреннего наблюдателя, пространство личности

URL
понедельник, 27 сентября 2021
11:15

The woods are lovely, dark and deep
Укололась вчера повторно вакцинкой. Организм реагирует на неё всё так же жёстко, поэтому ночью лежала с температурой, не спала, обдумывала сюжетные ходы своих историй.
Продуктивно провела время :laugh:
Хорошо, когда на работе не нужно совершать трудовых подвигов, а можно спокойно уйти отдыхать. В прошлые разы я вакцинировалась в конце недели, лежала все выходные, а в понедельник выходила на работу. В этот раз решила за счёт компании это сделать. Я даже на больничном за полтора года ни разу не была, как-то обидно не пользоваться возможностями :laugh:
Кстати, о вакцинации. Теперь это можно сделать и в выходные, и даже не с утра, а до 3 часов дня. Приехали с родителями в клинику где-то к часу. Практически пустая больница, кроме нас было ещё двое желающих, одна до нас уже сделала прививку, и один после пришёл. То есть даже в очереди не стояли.
Конечно последствия вакцинации, особенно вакцинации повторной, пока толком не изучены. зато последствия ковида уже известны достаточно хорошо, и они мне точно не нравятся. Поэтому я пока выбираю вакцину как наименьшее зло.

@темы: пространство материи

URL
вторник, 21 сентября 2021
19:03

Теория объектных отношений

The woods are lovely, dark and deep
Очень интересно про теорию объектных отношений. Она повествует о том, как происходит интроецирование внешних объектов во внутреннее пространство на протяжении развития ребёнка. Если вкратце - то наше внутреннее пространство можно рассматривать как набор объектов, которые определяют наши стратегии и оценки. Авторы теории объектных отношений считают, что пограничное расстройство формируется в детстве, если ребёнок не научился справляться с противоположными желаниями и эмоциями. Это происходит в возрасте примерно от двух до трёх лет. У ребёнка может быть очень серьёзный внутренний конфликт - хочет ли он пойти на улицу или играть дома, и до истерики. Потому что ребёнок не умеет делать выбор в такой ситуации. Если не научится, то у него будет пограничное расстройство. Насколько я помню, это когда у человека нет устойчивой концепции своего "я".

@темы: пространство моделей мира, упорядочение хаоса как профессия

URL
19:03

The woods are lovely, dark and deep
Нашла преподавателя французского, чтобы подтянуть произношение :laugh::apstenu:
Не удалось, в общем, себя убедить, что это лишнее. Теперь у меня не хватает времени на то, чтобы повторить то, что было на занятии, и послушать песни, которые преподаватель мне скинула.
Это традиционный осенний всплеск энергии. Балансирую между "хочу ещё что-нибудь интересненькое!" и "ААААА когда я всё это буду делать?!"
В принципе мне нравится :laugh:

Законспектировала целую одну лекцию по психологии.
Осталось ещё две лекции до первого вебинара в октябре. Надеюсь, за пару недель сделаю. Потом их нужно будет конспектировать в три раза быстрее :laugh:

@темы: пространство личности

URL
14:54

The woods are lovely, dark and deep
Мои новые квартиранты - пара студентов-старшекурсников. Недавно с ними ездила по делам, наблюдала такой характерный тип отношений: она всё организует, выясняет, делает, он ходит за ней и вслух сомневается во всех её решениях - те ли документы взяли, правильно ли пришли, а не пойти ли в другое место, а то что-то тут долго.
Так интересно узнать - зачем он ей вообще? :laugh: Свадьбу планируют.
А может, ей такого и хотелось - чтобы бурчал, но слушался. :hmm:

@темы: пространство социума, заметки внешнего наблюдателя

URL
четверг, 16 сентября 2021
20:17

Планы на осень

The woods are lovely, dark and deep
Немного дёргаюсь каждый раз, когда читаю, что процесс познания собственной личности и, в частности, обучение психологическому консультированию, - процесс болезненный. Э... Ну, он может быть болезненным, но настраивать каждого читателя, что он обязательно таковым будет, это, имхо, преступление против свободы выбора :)
У меня в ноябре в рамках второго семестра обучения запланирована групповая терапия, по поводу чего я ощущаю прилив энтузиазма (сегодня в чате объявили). На 99% уверена, что выживу :laugh:
Забронировала гостиницу на ноябрьский семинар. Как много интересного впереди!

@темы: пространство личности, бытие как профессия

URL
среда, 15 сентября 2021
20:57

The woods are lovely, dark and deep
Опять тону в текучке и не успеваю разобраться с дополнительными квестами. И это ещё лекции и вебинары второго семестра не начались :laugh:.
Но я не теряю надежды впихнуть невпихуемое.
Пока удаётся отговорить себя от того, чтобы найти репетитора и добиться хорошего французского произношения. Так как у меня половина песен на французском, а пою я их абы как. Никого кроме меня это, кажется, не смущает, но я же для себя :)
Но что-то подсказывает, что в ближайшие полгода не получится уделить этому должное количество времени и внимания :alles:
И ещё что-то подсказывает, что гораздо важнее в ближайшее время уделить время и внимание покупке нового жёсткого диска взамен того, который уже не в очень хорошем состоянии.

@темы: пространство личности

URL
пятница, 10 сентября 2021
18:56

The woods are lovely, dark and deep
Забавное у нас гендерное распределение на проекте: в андроид-команде мужчина - лид, остальные женщины. В айос-команде - наоборот, лид - женщина, остальные мужчины. У них вдобавок почему-то вначале набрали команду из одних джунов, недавно принятых на работу, которых лид регулярно распекала на общем созвоне за то, что делают не то и не так. Я даже не знаю, кому больше сочувствовала: им, беднягам, чья самооценка подвергалась суровому испытанию, или лиду, чьи нервы, очевидно, подвергались испытанию не менее суровому. (Потом ей добавили в гарем нескольких более опытных разработчиков, ибо было очевидно, что с такой командой уложиться в сроки нереально.)
Это я заметила спустя несколько недель работы таким интересным составом :laugh:
Что хочу сказать: лично я на гендерную разницу обращаю внимание в последнюю очередь. Важен уровень профессионализма - как качество кода, так и софт-скиллс.
Дискриминации не наблюдала ни разу. Хорошее место :)

@темы: пространство социума, упорядочение хаоса как профессия

URL
среда, 08 сентября 2021
21:13

Отчётник

The woods are lovely, dark and deep
Хорошее настроение для отчётника не помогло :laugh:
Лопухнулась я там, по моим меркам, сильно. Из хороших моментов - мне идёт платье :laugh:. Это даже преподавательница отметила. Она же сказала, что никто и не заметил, что я вылетела из ритма песни и пела сильно мимо него.
Поняла, что не люблю, когда меня утешают словами "ничего страшного, никто и не заметил". Это обесценивает мои высокие стандарты качества :alles: Мама вообще сказала, что удивлена уже тем, что я выхожу на сцену.
Это детские утешения. А я взрослая, сильная и умею справляться со сложностями. Я могу сильно лопухнуться и не умереть от этого. Даже если расстроилась.
Да-да, я не претендую на то, чтобы быть взрослой и сильной сто процентов времени, но в этой ситуации ничего такого ужасного не было, чтобы попасть в детскую позицию. Штатная ситуация, полёт нормальный, летим дальше :)

@темы: пространство личности, et moi je chante

URL
15:57

Правильное отношение к сотрудникам

The woods are lovely, dark and deep
Сегодня тимлида пригрозили выкинуть из всех рабочих чатов, если он не прекратит работать, будучи больным.
Считаю, что это правильно, когда компания заботится о сотрудниках.

@темы: пространство социума, упорядочение хаоса как профессия

URL
пятница, 03 сентября 2021
19:42

The woods are lovely, dark and deep
Сегодня открылись видеолекции второго семестра курса по психологическому консультированию, ура! :jump3:
Кажется, я сегодня наконец переглажу скопившуюся гору белья :laugh:

@темы: пространство личности, бытие как профессия

URL
воскресенье, 29 августа 2021
20:41

Платье

The woods are lovely, dark and deep
На этот раз заморочилась покупкой платья для отчётника. Тоже показатель, что энергии стало больше, так как полгода назад это было бы "не-не-не, уберите". Потому что это ужасно тяжело и сложно. Было. А сейчас - норм, съездила, даже с удовольствием, хотя и устала, конечно. Но тут я не стала допускать прошлых ошибок и, пообедав, сразу залегла в ванну. Иначе я после таких выходов в город с шоппингом начинаю медленно загибаться в энергетическом плане. Ванна с солью чистит.
Странное дело с размерами. Казалось бы, стандарты должны быть едины, но нет. Домашнюю одежду я покупаю 44 размера, потому что люблю свободные вещи, ночные комплекты вообще 46 по той же причине, хотя вообще мой размер - 42. Казалось мне до сего дня. Однако платья 42-го были великоваты, и я взяла 40-й, который сел идеально по фигуре. Странное дело, короче.
Последний раз я носила платья... наверное, в детском саду? Во всяком случае, я ни одного не помню в своём гардеробе. Они мне, кстати, очень идут, я с интересом перемеряла штук восемь. Забавно, что гибкость позволяет мне самостоятельно застёгивать молнию на спине (от поясницы до шеи). Но носить их где-либо ещё не хочу. Неудобно. И из-за молнии, и из-за подола, который подбирать нужно, когда садишься, и особенно из-за того, что тогда нужно от волос на ногах избавляться, чего я терпеть не могу.
Отчётник в следующее воскресенье. Постараюсь следовать совету преподавательницы и настраиваться на приятное времяпровождение :)

@темы: пространство материи

URL
пятница, 27 августа 2021
22:22

The woods are lovely, dark and deep
Довольно долгое время меня беспокоили мысли о том, что коллеги могут думать обо мне что-то плохое. Уточню, что долго - это годы. Когда-то я страдала всерьёз, потом привыкла, потом чётко рапортовала психологу о том, что у меня есть фантазия о том, что коллеги думают обо мне плохо, но реальность этого не подтверждает :) Однако сами мысли, как бы скептически я к ним ни относилась, всё же никуда не девались.
И тут недавно я заметила пропажу :laugh:
А я-то горжусь своим уровнем осознанности :laugh:
Во-первых, эти мысли перестали приходить. Во-вторых, сейчас, когда я задаю себе вопрос - а что если коллеги думают обо мне плохо? - эта идея не вызывает эмоционального отклика. Раньше он точно был, а теперь нет. Ну может и думают, и что? Моё внимание сосредоточено на зоне контакта, на реальном взаимодействии.
Что ещё раз подтверждает, что если идти в своём направлении, то лишнее отваливается само. По крайней мере, у меня так. И не нужно, совершенно не нужно (ура!) долго и упорно над этим работать.

@темы: пространство личности

URL
22:04

The woods are lovely, dark and deep
На работе сегодня лид кинула задачку на рефакторинг под конец рабочего дня. Это было жестоко, потому что я очень люблю такие задачи (особенно если я же их и придумала), и мне сложно оторваться, не дописав. Но я умею. Всего-то полчасика поработала сверхурочно, ну или минут сорок :laugh:

@темы: пространство личности, упорядочение хаоса как профессия

URL
22:01

Режим дня

The woods are lovely, dark and deep
Вот я сегодня первый день в городе после проживания в саду. И если там меня уже в 11 вечера (!) срубает спать, вот прямо как будто рубильник выключают - и я ничего не хочу, только закрыть глаза и баиньки - а сейчас уже полночь, и я полна сил и бодрости, хотя проснулась сегодня в 8 (!) утра и нифига не выспалась.
Как так?
Шум ли городской на это влияет или дух города?
И тут у меня, как это нередко бывает в последнее время, возникает мысль: а можно ли этим управлять? Я же помню то состояние, когда ложусь спать за полчаса до полуночи и засыпаю. Можно ли на него настроиться, находясь в городе?
Мне что-то понравилось быть жаворонком :laugh:

@темы: пространство личности

URL
16:25

The woods are lovely, dark and deep
Переехала сегодня назад из сада в город. Первый два впечатления:
- УРА У МЕНЯ СНОВА ЕСТЬ БОЛЬШОЙ МОНИТОР, НА КОТОРЫЙ ВСЁ ВЛАЗИТ :jump3:
- Так, опять горячая вода не горячая...

@темы: дела житейские, пространство материи

URL
суббота, 21 августа 2021
11:14

Стратегия выбора действия

The woods are lovely, dark and deep
Какое-то время назад я писала о том, что хочу заменить стратегию "надо сделать то-то", на что-то иное. Теперь хочу поделиться тем, к чему я пришла. Вопрос, который я себе задаю, звучит примерно так: "Что наилучшее сейчас я хочу и могу сделать для себя?" То есть я перебираю свои желания и потребности и выбираю из них то, что мне в данный момент представляется оптимальным - или просто достаточно хорошим - по совокупности критериев "хочу", "нравится", "созвучно с состоянием", "нужно для достижения ранее поставленной цели, которая всё ещё актуальна".
Выбранное мною действие при этом может быть тем же самым, какое выбрал бы внутренний диктатор, но из субъектной позиции действовать гораздо приятнее :) И сил больше.

Прихожу к выводу, что позиция - это не менее, а возможно даже и более важная вещь, чем собственно действие. Можно делать то, что любишь, и при этом терзаться чувством вины, например, или самоуничижением. Трудность в том, что сформировать позицию сложнее, чем что-то сделать: ходить в физическом мире мы все умеем отлично, а ходить в мире внутреннем - искусство, доступное пока немногим.
Позиция - это кто я по отношению к тому, что я делаю, или к тому, с кем взаимодействую.
Наша культура пронизана объектностью. "У меня не получилось", "Со мной случилось это." Этому есть забавное название - "лоси". Если моя жизнь полна "лосей", то я объект и мало на что могу повлиять. И наоборот, если я говорю - я хочу, я делаю, я решила, то моя способность влиять на свою жизнь усиливается.
Как сказать "у меня не получилось" так, чтобы это не звучало как конец света? Например, так: "я выяснила, что пока не обладаю достаточным количеством ресурсов и умений для выполнения этой задачи. Я выберу задачу, лучше соответствующую моему уровню/пойду добывать ресурсы и навыки/переключусь на что-то другое."

@темы: пространство личности

URL