20:55

The woods are lovely, dark and deep
Возможно, моя ошибка в том, что я всегда включаю в планы весь свой ресурс. Эта привычка идёт из тех времён дефицита ресурса, когда не было иной возможности, кроме как вкладывать его весь, и то его не хватало. Это во-первых, а во-вторых, правда же многого хочется :) Желательно всего и сразу :) И приводит это к тому, что как только возникает какая-то дополнительная сложность, так на неё ресурса и не хватает, потому что весь он уже распланирован. В общем, идея моя в том, что нужно какую-то часть откладывать на риски.

@темы: заметки внутреннего наблюдателя, пространство личности

21:55

The woods are lovely, dark and deep
Тем временем плавно начался третий семестр обучения психологическому консультированию. В этом семестре лекций поменьше, второй был суровее :) Зато именно второй был удивителен тем, что сформировал понимание того, что, собственно, делать и как.

И напоминаю, что ко мне можно записаться на онлайн-консультацию, которая стоит 500р. Подробнее тут: elena-barashkova.tilda.ws/

@темы: пространство личности, бытие как профессия

The woods are lovely, dark and deep
Внезапно добралась до позиции тимлида. Давно хотела получить эту ачивку :jump4:
Интересно, опять же, то, что 10+ лет до этого, в период тревожно-депрессивного расстройства, мой карьерный рост равнялся примерно нулю, и вот за последние два года я прошла всю эту лестницу. Причём половину этого времени я ещё параллельно обучалась психологическому консультированию, что занимало немало времени. Хотя это на самом деле было в только в плюс :)

@темы: пространство личности, упорядочение хаоса как профессия

The woods are lovely, dark and deep
Шоколадка продолжает медленно осваивать поведение других кошек. Как-то легла на то место, где Дина обычно лежит, рядом со мной на столе, возле тёплого бесперебойника. Но Диночка-то там кайфует, а Шоколадка лежала с диким взглядом "омг мне страшно зачем я тут лежу". Правда, я не уверена, что её пугало. Похоже было, что она боялась меня, но не очень понятно почему, мы с ней на одном уровне были при этом. Может быть, мои шевеления на стуле или стук клавиатуры казались ей угрожающими.
Ещё она начала копировать, как Дина и Соня выходят гулять на балкон в холодное время. Для этого нужно сесть рядом с окном, демонстрируя таким образом находящемуся на кухне человеку своё желание выйти. Окно-то закрыто. Тогда человек открывает окно, после чего можно запрыгнуть на табуретку, оттуда на подоконник и через окно на балкон. И вот стою я возле окна, держу руку на его ручке, чтобы за кошкой сразу закрыть (холодно же на балконе), Шоколадка запрыгнула на табуретку, а дальше - никак, прижимает уши, пугается. Как думаете, что не так?

@темы: пространство материи, шерстяные комочки

23:21

The woods are lovely, dark and deep
Катаклизмы способствуют возвращению к истинным ценностям. Написала очередную итерацию мировой истории к своей саге. Каждая последующая итерация нравится мне больше, чем предыдущая, а потому есть шанс, что какая-то из них наконец будет достаточно хороша :)
Для тех, кто не в курсе: пару лет назад я написала книгу, которую можно прочесть на автор.тудей. Доброе и нестрашное фэнтези, в котором много психологически здоровых персонажей (но не все), написанное по всем канонам русского языка и вычитанное вдоль и поперёк. Это первая книга саги, которую я бы хотела когда-нибудь дописать. Сюжет я знаю на ещё три книги. Первую я писала без детальной проработки мира, потому что мне было важно написать хоть что-то и хоть как-то, а проработка мира - дело такое, в котором можно увязнуть очень, очень надолго. Хотя читатели говорили, что деталей там вполне хватает.
Но мне бы хотелось не столько проработать детали быта, климата и прочего, сколько понять исторические корни имеющегося на момент начала книги расклада сил, потому как последствия некоторых событий разворачиваются в течение столетий и влияют на жизнь поколений, которым об этих изначальных событиях уже не очень-то много и известно, и это-то и интересно изучать.
Вряд ли я смогу в обозримом будущем много времени этому посвящать, но сколько могу, столько делаю :)

@темы: книга как проект, пространство метафор, как пишет Бестия, мои миры: Книга Аэссы

The woods are lovely, dark and deep
14:09

The woods are lovely, dark and deep
Со своими политическими взглядами я за прошедшее время определилась. Но написать хочу не об этом. Психолог, у которого я недавно была на тренинге, сказала хорошую фразу. Сейчас дословно не воспроизведу, но смысл такой: не нужно пытаться контейнировать травму целого мира. Порвётесь. В условиях неопределённости и угрозы жизни и благополучию важно сохранять контакт с реальностью: каковы мои ценности и что я реально могу сделать. Вообще мне очень нравится, что в моём инфополе, состоящем наполовину из психологов, наполовину из тех, кто с психологией более или менее знаком, ведутся мирные дискуссии и распространяются материалы со всякими поддерживающими техниками. Островок адекватности и гуманизма.
Задевает ли меня происходящее? О да, задевает. Хотя в целом я устойчива и не впадаю в панику (как уже писала, мои внутренние монстры пока отлично держат оборону), но по моим ценностям война, конечно же, проезжается. Но если возвращаться к тому, что внешние события являются отражением внутреннего, психического устройства, то я вижу происходящее как воплощение взаимодействия агрессора и жертвы из механизма травмы. Которая давно укоренилась в российском менталитете и не была излечена за прошедшие века. Травмированный насилием человек обретает в своём внутреннем мире две фигуры, агрессора и жертвы, после чего выбирает один из двух путей: ассоциироваться либо с агрессором, либо с жертвой. Агрессоры идут во власть и силовые структуры, жертвы остаются беспомощным населением, которое поддерживает агрессора и признаёт его право делать с жертвой что угодно. Есть, безусловно, какая-то прослойка людей, которая из этого механизма полностью или частично вышла, но их явно недостаточно, чтобы не дать реализоваться колесу травмы.
К чему это всё: для тех, кто не выбирает по разным причинам ввязываться в события внешние, всегда есть опция разобраться со своим внутренними фигурами. И это тот малый вклад, который посилен каждому и который способствует как личному благополучию, так и эволюции социума.

@темы: пространство социума

15:17

The woods are lovely, dark and deep
В последнее время у меня какая-то сплошная психология. Вебинары, дополнительные вебинары, онлайн-тренинги... Потом я читаю новости, чтобы отвлечься от тех сложных чувств, которые у меня возникают в процессе. Это, должно быть, очень странно выглядит, но новости (информационные, без ужасов) меня возвращают в реальность и балансируют.
Всё думаю, куда бы мне вписаться ещё в психологическую поддержку пострадавшим, потому что я в силу некоторых особенностей формирования своей личности устойчива к текущей ситуации если не на сто процентов, то на девяносто как минимум. Мои привычные внутренние монстры пока уверенно обороняют территорию моей психики от всяких вторженцев :alles:
Но времени и ресурсов на это не так уж много, а навыка вообще ноль. Всё, что у меня есть, - это способность оставаться спокойной. Вот и думаю, хватит или этого или как бы хуже не сделать.

@темы: пространство личности

The woods are lovely, dark and deep
И ещё в тему психологической помощи:

Распространите, пожалуйста. Список израильских русскоязычных психотерапевтов, готовых оказать бесплатную психологическую помощь онлайн жителям Украины, пострадавшим от военного вторжения:

Женя Пукшанская: +972-50-3062267 (вотсап, вайбер)
Ольга Шабанов: +972-52-6658977
Ирина Коре: +972-58-4449545 (вотсап, телеграм)
Юлия Захаров cbt: +972-54-6245885 (вотсап, вайбер)
Лина Глузман cbt: +972-52-3650485
Лена Червец (медпсихолог): +972-50-6842867 (вотсап, вайбер)
Инга Майк: +972-54-4528145 (вотсап)
Анна Зимбовски: +972-50-7181575 (вотсап, вайбер)
Регина Спектор: +972-53-7142607 (вотсап)
Таня Свешникова +972-58-6689786 (вотсап)
Галина Городецкая: +972-54-4322827 (вотсап, вайбер)
Сара Вайнштейн: +972-52-8705745 (вотсап, вайбер)
Анна (семейный психолог): +972-52-2904954
Ханна Валерия Гришко: +972-53-82726575
Мейра Сазонов (психолог): +972-55-2769489
Список составлен Женей Пукшанской.


@темы: пространство социума

12:30

The woods are lovely, dark and deep
Что хочу сказать по поводу войны. Я плохо разбираюсь в геополитике, поэтому не буду рассуждать о том, какие процессы происходят и почему. В чём я уверена: война наносит ущерб огромному числу людей, и они сейчас нуждаются в помощи и поддержке.
Телеграм-канал для тех, кто может предложить помощь пострадавшим в этом конфликте, и тех, кому эта помощь нужна:
t.me/+WDTzrSyog2Q5ZGVi

@темы: пространство социума

16:44

The woods are lovely, dark and deep
Что делать в перерыве между семестрами? Конечно, искать новые курсы и тренинги :) Главное не убиться об свой энтузиазм. Впрочем, я уже год как успешно балансирую между "хочу всё и сразу" и "аааааааа, можно я от всего этого отдохну?"

@темы: пространство личности, бытие как профессия

17:07

The woods are lovely, dark and deep
В последнее время начала-таки беспокоиться о своём здоровье :) Температура низкая держится около недели. Сегодня меряла - 35.5. На работу всё равно планирую выходить во вторник, надеюсь, что сидеть за компом и шевелить мозгом я смогу, но попробую завтра докопаться до врача с вопросом, что с этой температурой делать.
Зато сплю отлично. Прямо-таки замечательно сплю. Во всём есть свои плюсы :laugh:

@темы: пространство материи, здоровье и как от него избавиться

11:39

The woods are lovely, dark and deep
Настроила недавно на дайри двухфакторную аутентификацию. Попробовала зайти с другого устройства. При входе требуется ввести код, но поля для ввода кода нет :laugh: Хорошо хотя бы то, что эту опцию можно отключить.

@темы: пространство технологий

The woods are lovely, dark and deep
Кстати! Помимо меня самой, у меня ещё есть три десятка коллег из моей группы, как начинающих, так и уже какое-то время ведущих практику. Цена услуг варьируется от 500 до 2000 рублей, в зависимости от опыта и количества специализаций. Могу поручиться за каждого, что люди замечательные, ответственные, соблюдают этический кодекс и искренне увлечены своим делом. Очень бережны к клиентам. К сожалению, пока какой-то общей площадки, где были бы выложен весь список, нет (но вроде бы идёт процесс в эту сторону), пока можно написать мне тему своего запроса, и я подгоню контакты тех, кто готов с этим работать.

@темы: пространство социума, бытие как профессия

16:45

The woods are lovely, dark and deep
В очередной раз наблюдаю, что движуха происходит сразу по нескольким направлениям. Как будто, когда двигаешь что-то одно, в смежных областях это тоже отражается и возвращается.
По какому-то удивительному стечению обстоятельств именно сегодня (несмотря на то, что я всё ещё на больничном) меня порадовали очередным повышением зарплаты. Что отлично, потому что это дополнительный ресурс, который можно вложить в обучение психологии.
Но возможно пространство IT не хочет, чтобы я уходила :laugh:
Я в общем-то и не планирую. Пока.


@темы: пространство социума, упорядочение хаоса как профессия

The woods are lovely, dark and deep
Некоторое время назад я анонсировала, что где-то во второй половине февраля я начну вести психологические консультации. Время пришло :)
Здесь можно посмотреть всю информацию обо мне как о психологе:
elena-barashkova.tilda.ws
Если вкратце - работаю онлайн, по воскресеньям, цена вопроса - 500 рублей.
Контакты указаны на сайте. Также можно написать в умыл, но при связи через дайри могут быть задержки с ответами, по вотсапу\телеграму будет быстрее.
Буду признательна за репосты.
Вопросы по условиям работы задавайте в комментариях к этому посту.

@темы: пространство социума, бытие как профессия

15:05

The woods are lovely, dark and deep
У клиентов психологов бывают иногда опасения, что психологу с ними скучно, тяжело и как-то ещё некомфортно, и это вызывает у клиента чувство вины и собственной неправильности. На самом деле подобные чувства у психолога - это проблема самого психолога, с которой он идёт на супервизию и выясняет, что с ним не так и как это поправить. Клиент по умолчанию имеет право быть таким, какой он есть, и проявляться так, как проявляется.

@темы: пространство социума, бытие как профессия

18:19

The woods are lovely, dark and deep
В итоге Соня запрыгнула на верхнюю полку когтеточки прямо на офигевшую от такого поворота событий Шоколадку :laugh: После чего долго и придирчиво обнюхивала место, прежде чем лечь. Но Шоколадка не сдаётся, так что в течение дня царицей горы становилась то одна, то другая. Так бы сидели и не слезали, но кушать-то надо, а еда внизу.

@темы: пространство материи, шерстяные комочки

The woods are lovely, dark and deep
Шоколадка вчера добралась до верхней полки когтеточки и осознала, что это классное место. Лежала там всю ночь и сегодня снова забралась. Соня, которая до того занимала это место единолично, недовольна :laugh: Интересно, как они дальше будут между собой разбираться.
Эта когтеточка, к слову, у нас уже года два. Просто Шоколадка очень осторожный зверь, медленно привыкает к новому :)

@темы: пространство материи, шерстяные комочки

16:39

The woods are lovely, dark and deep
Подцепила ковид на прошлой неделе, так что будет у меня теперь вдобавок к прививке естественный иммунитет. Болезнь проходит относительно легко, примерно как обычное вирусное заболевание - несколько дней температура до 38, боль в горле, насморк, кашель. Сегодня, когда уже достаточно хорошо себя чувствую, зашла в больницу, которая находится в соседнем доме. У нас какая-то местная аномалия, потому что очереди там нет вообще (а в городе люди на морозе часами стоят в очередях, которые хвостами выходят на улицу). Врач только померяла сатурацию, больше никакого осмотра не проводила, даже температуру не померяла, отправила сдавать ПЦР в соседний кабинет, тоже абсолютно свободный. Обзавелась больничным на эту неделю, теперь думаю, чему посвятить время на этих внезапных каникулах. А то я обычно как трудоголик какой-то с соплями и кашлем героически работаю, решила для разнообразия взять больничный первый раз за два года.
Мама тоже болеет, хотя и тоже не сильно, но беспокоюсь за неё.
За себя не беспокоюсь, стремительно выздоравливаю.

@темы: пространство материи, здоровье и как от него избавиться