Прошлоо у меня с мелким ребенком (это не совет размножиться, если что:-)) , научилась прикидываться завалящим носком и в любой доступный момент отдыхать, отдыхать. Ребенок уже не такой требовательный, а ценный скилл остался.

Gray Bird, мне кажется, что вы не так поняли Я имела в виду, что когда работаю, у меня больше сил и лучше настроение. А пассивный отдых, наоборот, ведёт к упадку энергии.

Viel_AsIs, ну, я скорее переакцентировала, что в пассивном отдыхе чувствуете себя нехорошо, и среагировала на это. А в активном, конечно, лучше состояние, у меня есть объяснялки, но я придержу.

Gray Bird, хм, я по-прежнему, к сожалению, не поняла логическую связь Для меня ваш коммент - про умение отдыхать, когда на это очень мало времени. То есть связь ассоциативная. Может, я туплю где-то, сорри.
Навык отдыхать в любой момент - это отличный навык! Но да, я не готова размножаться только за этим

Объяснялки у меня тоже есть. Раньше мне было плохо и когда я работаю, и когда я отдыхаю, только отдыхать всё же было проще. Поэтому отдых маркировался как нечто более приятное. Потом я научилась действовать не по принуждению, а по внутреннему имульсу. И конечно там сразу и эмоции, и энергия появилась. А отдыхать правильно по-прежнему не умею. Видимо, это следующий пункт плана. Ну или один из них.
(К слову, если что, я спокойно реагирую на интерпретации, если они поданы в виде предположения, а не утверждения.)

Viel_AsIs, ок, попробую еще раз показать связь, и, если не получится, предлагаю забить) самокопание тут точно надежнее.

Изначально "неумение отдыхать" - это про какие-то переживания, которые происходят во время пассивного отдыха. Удерживание этих процессов вызывает неприятные ощущения. То есть человек вроде бы и сидит ничего не делает, а внутри него что-то варится. Во всяком случае, в моем варианте раньше было это так, и я страдала. Тут бы я как тер интересовалась, какие у человека происходят процессы во время отдыха, потому что композиция этого процесса у каждого своя. В моем опыте, я страдала от того, что отдыхаю, а в это время недоделываю какие-то хвосты и обязательства и "потом еще хуже будет, все навалится и я не разгребу, ужас".
Работать приятнее, потому что включение в деятельность частично убирает эти процессы самозапугивания и самозастыживания - я же дела делаю, что тут можно себе предъявить?

Ну и собственно процесс рождения ребенка как-то серьезно изменил приоритеты, мироустройство, отношение к отдыху - там просто умение отдыхать становится условием выживания, и оно вырабатывается, а какие-то хвосты второй приоритетности, которых понабрал бы в мирное время, отбрасываются проще. А потом, когда уже такого центнота нет, навык все равно сохраняется.

Gray Bird, ага, теперь поняла! Мне вот этого кусочка про обязательства не хватило.
я страдала от того, что отдыхаю, а в это время недоделываю какие-то хвосты и обязательства и "потом еще хуже будет, все навалится и я не разгребу, ужас".
У меня примерно такое было и, в общем-то, до сих пор есть отчасти. Но сейчас я упёрлась в другую штуку, экзистенциальную - кто я когда отдыхаю и какой отдых мне по-настоящему созвучен. Когда я делаю дела - я проявляюсь, я есть. Когда я отдыхаю, я не проявляюсь, меня нет. Как отдыхать в модусе "я есть", пока не поняла. Это сложное, личное, поэтому я тут буду сама разбираться во всех этих глубинных смыслах.

Viel_AsIs, ага, интересно! поняла