Много встречаю в психологическом пространстве дискурса про стыд и вину. Статьи, курсы, мастер-классы по проживанию этих эмоций. А как же такая "прекрасная" эмоция как унижение? Про неё почему не говорят. Может быть, считается, что это то же самое, что и стыд? Хотя я точно видела унижение отдельной строкой в таблице эмоций во время обучения.
Дискриминация какая-то
И ведь в свете происходящих у нас событий очень актуально. Много дуальности гордость-унижение.
В общем, я озадачилась тем, чтобы поймать, как она ощущается в теле и похожа ли по своим проявлениям на стыд.
Интересно, правда, как по мере наработки опыта в исследовании эмоций исчезает невыносимость, и появляется азарт - а что ещё такого ужасного я могу в себе найти? Как оно выглядит, как проявляется на разных уровнях? Как соотносится с "я"? Какая это энергия?
Когда-то от подруги я слышала интересную буддийскую идею, что тьма - это очень плотный свет. Пока это совпадает с моим опытом.